LA ESTEVIA

Hacía unos cuantos años que no me medía la glucosa, ayer cogí el glucómetro la medí y me llevé un susto, el aparato me dió un resultado de 273 que es muy alto.
Me hice un par de tes con Estevia, uno a las 12 y el otro a las 18 horas y así fue evolucionando la glucosa

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Esta mañana a las 7:00 indicaba "168", me he tomado un te con estevia, en un par de horas volveré a medirme.
Como podéis ver a mi la estevia me funciona muy bien, me baja la glucosa.
También me deja la tensión estabilizada, en algún tiempo la tenía muy descontrolada según me comentaba el boticario que me la medía, con la estevia se me regularizan los valores.

Saludos

Respecto a la estevia, es un edulcorante que contiene extractos de dicha planta (básicamente esteviósidos A y B y rebaudiósidos) normalmente comercializados con un agente de carga (para dar "volumen") pero, en principio, no tiene efectos hipoglucemiantes demostrados (más allá de los derivados de sustituir la ingesta de azúcar -sacarosa-, al igual que la sacarina, los polioles, aspartamo, etc.)

De todas maneras, galena, por lo que pones, te has medido a las 12:00 del mediodía...para ver cómo tienes la glucemia, tendrías que medirla en ayunas (fasting plasma glucose). En función de los resultados:

Normal: menos de 100 mg/dL
Prediabetes: 100 mg/dl a 125 mg/dL
Diabetes: 126 mg/dL o más

Si la mides a otras horas, la glucemia evoluciona a lo largo del día en función de la ingesta, ejercicio, etc.

Si te da en ayunas "no normal", es hora visitar al médico...y evaluar con otras medidas confirmatorias, principalmente, HbA1c (hemoglobina glucosilada), que es más estable y confirmaría la existencia de una hiperglucemia sostenida en el tiempo

Saludos

Por si alguien quiere probarla con la Estevia sucede una cosa muy curiosa, no se si será por intereses económicos, como parece ser que la Estevia "funciona" la industria se ha dedicado a lanzar diferentes productos de Estevia, la venden en gotas, pastillas, triturada o incluso en hojas, pero esta Estevia está tratada y le eliminan la sustancia que gradúa la glucosa y la tensión, creo que es el esteviol, con lo que esa Estevia de los lineales del súper solo sirven para endulzar.
El único modo de saber si tiene todos sus ingredientes es probarla, hacerse una taza y tomarla y en el plazo de un par de horas medirse la glucosa, si ha bajado es buena.

Saludos

cgnavarro, todo lo que me cuentas me interesa y mucho, ¿Cómo y cuando debería medirme la glucosa?.

Esta mañana me he medido en ayunas a las 7:00, me da un valor de 168 que es alto, pero bastante menos alto que ayer.

en principio, no tiene efectos hipoglucemiantes demostrados

En la foto puedes ver los valores, han ido descendiendo a lo largo del día.

Lo de la visita al médico está claro que no soy naturista, vegano, etc. etc., yo siempre sigo las instrucciones del médico, ya he solicitado la visita.

Un saludo

A las 7:04 de la mañana y en ayunas marcaba ésto

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Me he hecho un té con Estevia, y dentro de un rato me mido otra vez a ver que está pasando "dentro de mi".

Saludos

Yo iría al médico como te han recomendado y ya veo que has pedido cita, ¿últimamente andas menos?, sería normal desde que no tienes compis para pasear que te obliguen a hacerlo, esa glucosa sí o sí necesita quemarse, independientemente de médicos y estevia, largos paseos ahora que el tiempo ayuda seguro que te hacen mucho bien.

El médico lo tengo el viernes y andar ...... desde que me quedé sin perros no ando nada, todo lo más desde el sillón hasta el equipo que está enfrente.
Ahora me bajarán a Fleki hoy se queda conmigo, cuando tengo Fleki ando unos 6 Km paseándolo.

Saludos

Yo es que he ido siempre en moto y eso de andar no me va mucho.
Desde aquí hasta el bar para almorzar y para de contar, unos 500 m.


Saludos

Aquí CGNavarro es el experto, él sabe sobre el tema, pero siempre, junto a la medicación, los médicos recomiendan el ejercicio, ¿por qué?, pues no es porque tengan un acuerdo con los fabricantes de zapatillas como decía un amiguete, la glucosa es combustible que cargamos con la alimentación, nuestro organismo condicionado por milenios solicita este combustible para responder, hasta hace 150 años el consumo energético de una persona normal era X, pero el progreso social ha avanzado mucho más rápido que la evolución, ya no se quema tanto combustible, de hecho se quema muchísimo menos por lo que esa glucosa se va acumulando y puede llegar a fastidiar el páncreas y provocar una diabetes. En ese momento entra el andar (el ejercicio) mueves la máquina y esta quema combustible, es ideal llegar cansado, ese cansancio es el aviso del cuerpo de que se ha quemado bastante, después llegará el hambre que si la aplacas con pocos hidratos de carbono ¡miel sobre hojuelas!

En resumidas cuentas, que la tardanza en conseguir tu nuevo chiquitín te está jodiendo la salud, te recomiendo dos tomas de Flequi, mañana y tarde, ya si eso te mando la receta

La mejor forma de medir ese ejercicio es el Fleki, si cuando llegues del paseo se desploma en la entrada y no mueve ni una pestaña has andado lo suficiente.

Efectivamente, dieta y ejercicio son importantes pero, si ya se tiene DM2 diagnosticada y no se controla copn eso, no hay otra que hipoglucemiantes. La primera línea es metformina (hay que ir ajustando dosis y algún efecto secundario algo molesto al principio) y, en muchos casos, metformina + análogo de GLP-1 (semaglutida, etc.). Estos últimos son los que se han "famosos" porque los usan para adelgazar, aunque la indicación primaria es DM2 (lo que pasa es que tienen efecto anorexigénico - un efecto "secundario" - y también ayudan a adelgazar por lo que muchos "influencers" y "famosetes" los recomendaban para adelgazar de manera bastante irresponsable porque deben se usado bajo control del médico/farmacéutico/enfermero). Ahora se está aprobando este segundo uso pero, insisto, con control profesional, que no son las "dieta de la alcachofa"  , son fármacos).

Tengo algún familiar con DM2 y le está yendo muy bien con esa combinación pero es el médico quien debe tomar la decisión.

Yo es que he ido siempre en moto y eso de andar no me va mucho.

Desde aquí hasta el bar para almorzar y para de contar, unos 500 m.


Saludos

Bueno, pues eso....
Si te sirve, hubo una época en que los domingos me iba a tomar el aperitivo al centro de mi ciudad, andando. Me tomaba mi aperitivo pero me hacía 6-8 km...y funcionaba (hay que ponerse alicientes    )

Leyendo el primer mensaje del post casi me lanzo a contestar pero después de haber leído al compañero cgnavarro no hay nada más que añadir. Perfectamente explicado y enhorabuena por esa labor tan importante como es la pedagogía sanitaria.

Que cosas, ahora resulta que medirse la glucosa personalmente es tendencia hype entre la clase alta.  

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Yo tomo estevia como edulcorante (1 pastillita o 2 al día), pero por costumbre como consecuencia de que hace unos años me prohibieron durante un tiempo la toma de azúcares varios. Cuestiones de un tratamiento con cortisona que dispara los niveles glucémicos en sangre.
Pero he leído también por ahí que todos estos edulcorantes artificiales se miran de reojo por sus posibles efectos secundarios a largo plazo.

Aún así sigo mejor endulzando desayuno y alguna otra cosa preferiblemente con miel. Otra manía aún más antigua y que no me toquen.

Quizá sin la Estevia los valores serían inferiores??, Galena, cuídate

Mi mujer, tiene DM2 desde hace muchos años. Se inyecta TRESIVA 44 U. más NOVORRAPID 8 U., más algunas pastillas varias.
Se hace un control semanal -en casa-, con seis medidas: Antes de cada comida y dos horas después.
El ultimo control de la pasada semana dio 180 en la primera medida de la mañana y 252 por la tarde antes de la cena. !UNA BARBARIDAD¡.
Esta controlada por la unidad de ENDOCRINOLOGIA, pero pasa bastante de todo y come lo que le da la gana. Lo más curioso, es que después de todo, utiliza la ESTEVIA -de supermercado-.
El medico especialista, hace lo que puede y la enfermera que la controla, le monta unos pollos de categoría.
Le han intentado cambiar la medicación por la nueva TRULICITY y no quiere hacer el cambio ¿?.

Francamente no pone absolutamente de su parte para controlarse.
Y lo más curioso. Hace 15 días le hicieron un fondo de ojo y no dio ningún síntoma. Salió perfecto. ¿?.
Ya me ha dicho el especialista en varias ocasiones, que si no se controla adecuadamente, este preparado para lo peor.

Pues más o menos lo mismo Antonio, hace 20 años no comía hidratos, el pan integral, me tomaba la metformina todos los días, pero un día me cansé y no me tomé ni una pastilla más de nada, y volví a comer de todo otra vez. Ahora mismo aún tengo un paquete de sobaos en la alacena y los tendré que tirar a la basura, con lo buenos que están.

Saludos